Waarom praten soms niet genoeg is: mijn ervaring met IEMT

We leven in een tijd waarin praten over je gevoelens gelukkig steeds normaler wordt. Vrienden, collega’s of een coach kunnen een luisterend oor bieden en dat kan al enorm helpen. Toch hoor ik vaak van cliënten dat ze ondanks al dat praten niet verder komen. Ze begrijpen hun verhaal wel, maar de emotie blijft even sterk aanwezig.

Dat is precies waar IEMT (Integral Eye Movement Therapy) een verschil kan maken.

Het verschil met praten

Praten gaat via ons hoofd. We analyseren, leggen verbanden en proberen grip te krijgen op wat er is gebeurd. Maar veel emoties zitten niet in het hoofd, ze zitten in ons lichaam en in ons zenuwstelsel. Daarom kan het voelen alsof je vastloopt, ook al begrijp je rationeel alles.

IEMT werkt rechtstreeks op die emotionele lading. Door oogbewegingen en taalpatronen breng je het brein in een andere staat, waardoor emoties letterlijk kunnen verschuiven. Het bijzondere is dat je niet alles opnieuw hoeft te vertellen of te herbeleven.

Een cliënt zei eens

“Het is alsof er eindelijk ruimte kwam waar altijd spanning zat. Ik hoefde niet meer te begrijpen waarom ik me zo voelde, het was gewoon weg.”

Dat is wat IEMT zo krachtig maakt: het gaat niet om meer woorden, maar om ervaren.

Voor wie is het geschikt?

• Als je merkt dat je blijft piekeren of in patronen blijft hangen
• Als emoties uit het verleden steeds weer terugkomen
• Als je veel stress voelt maar niet weet hoe je dat loslaat

Mijn missie

Voor mij is IEMT een manier om mensen weer lucht te laten voelen. Om te laten zien dat verandering sneller en zachter kan dan je misschien denkt.

Lees ook

Ben je benieuwd hoe IEMT kan helpen om zachter met jezelf om te gaan?
Lees dan ook “IEMT en zelfzorg: helen zonder te forceren.”