Een IEMT-sessie (Integral Eye Movement Therapy) is speciaal ontwikkeld om emotionele blokkades, stress en hardnekkige patronen snel en effectief los te laten. IEMT richt zich op het verwerken van negatieve emoties en herinneringen zonder de noodzaak van langdurige gesprekken of traditionele therapieën. Door gebruik te maken van oogbewegingen, helpt het om vastzittende emoties en gedachten diep van binnen los te maken.

Hoe verloopt een IEMT-sessie?

Kennismaking en intake: Elke sessie begint met een korte kennismaking. Hierin kun je vertellen waar je momenteel mee worstelt, zoals negatieve gevoelens, stress of terugkerende gedachten. Dit kunnen specifieke gebeurtenissen, angsten of gewoon een algemeen ongemak zijn dat je wilt aanpakken.

De kern van IEMT: Tijdens de sessie begeleid ik je door een serie specifieke oogbewegingen, terwijl je je aandacht richt op bepaalde herinneringen of emoties die belangrijk voor je zijn. Deze oogbewegingen helpen je hersenen om vastzittende emoties opnieuw te verwerken en los te laten. Dit proces kan ervoor zorgen dat de negatieve lading die aan bepaalde herinneringen of gevoelens vastzit, vermindert of zelfs helemaal verdwijnt.

Emotionele bevrijding: IEMT richt zich niet alleen op het verminderen van negatieve emoties, maar helpt ook om positieve gedachten en gedragingen te integreren. Zo kun je nieuwe patronen opbouwen die je ondersteunen in je dagelijks leven. Veel mensen ervaren na één of enkele sessies al een gevoel van opluchting, helderheid en emotionele vrijheid.

Afsluiting en reflectie: Aan het einde van de sessie nemen we de tijd om kort te bespreken wat je hebt ervaren en hoe je je voelt. Afhankelijk van je vooruitgang kunnen we overleggen of het nuttig is om meerdere sessies te plannen, zodat we dieper op specifieke thema’s kunnen ingaan.

Voor wie is een IEMT-sessie geschikt?

IEMT is ideaal voor iedereen die vastloopt in emotionele blokkades, stress, angst of hardnekkige patronen en op zoek is naar een snelle en effectieve manier om emotionele rust te vinden. Het kan behulpzaam zijn bij het verwerken van trauma, depressie, angst, onzekerheid en andere terugkerende mentale of emotionele obstakels.

Laten we samen ontdekken hoe deze ervaring jou kan ondersteunen op jouw pad naar welzijn en acceptatie. Neem rustig contact op wanneer je er klaar voor bent.